Fotoproteção: O Segredo da Pele Jovem

A proteção solar é o tratamento anti-idade mais eficaz disponível. Entenda sua importância e como usá-la corretamente.

Por que Proteger a Pele do Sol?

O sol é responsável por até 80% do envelhecimento visível da pele, causando:

• Rugas e linhas de expressão
• Manchas e melasma
• Perda de elasticidade
• Textura irregular
• Aumento do risco de câncer de pele

Tipos de Raios UV

UVA

• Penetra profundamente na pele
• Causa envelhecimento precoce
• Presente o ano todo, mesmo em dias nublados
• Atravessa vidros

UVB

• Atinge camadas superficiais
• Causa queimaduras solares
• Mais intenso no verão
• Não atravessa vidros

Escolhendo o Protetor Solar

FPS (Fator de Proteção Solar)

• Mínimo recomendado: FPS 30
• Ideal: FPS 50 ou superior
• Protege contra UVB

PPD (Proteção UVA)

• Deve ser no mínimo 1/3 do FPS
• Protege contra envelhecimento

Tipos de Filtro

Físicos: Refletem os raios UV (óxido de zinco, dióxido de titânio) Químicos: Absorvem os raios UV Mistos: Combinam ambos

Como Aplicar Corretamente

Quantidade

• Rosto e pescoço: 1 colher de chá
• Corpo: 30ml (copinho de café)

Frequência

• Aplicar 30 minutos antes da exposição
• Reaplicar a cada 2-3 horas
• Reaplicar após nadar ou suar

Técnica

• Aplicar em toda a pele exposta
• Não esquecer orelhas, pescoço, mãos e pés
• Aplicar também em dias nublados

Proteção Além do Filtro Solar

• Use chapéus e óculos de sol
• Prefira roupas com proteção UV
• Evite exposição entre 10h e 16h
• Busque sombra sempre que possível

Proteção Solar por Tipo de Pele

Pele Oleosa: Gel, fluido ou sérum Pele Seca: Creme ou loção Pele Sensível: Filtros físicos Pele com Acne: Oil-free, não comedogênico

Mitos Comuns

• "Não preciso em dias nublados": Falso! 80% dos raios UV atravessam nuvens
• "Pele negra não precisa": Falso! Todas as peles precisam de proteção
• "Protetor solar impede a produção de vitamina D": Falso! A exposição incidental já é suficiente

Faça da fotoproteção um hábito diário e mantenha sua pele jovem e saudável!